夜はぱたりと寝落ちすることが多い。
夏の暑さと湿度と日差しがただでさえへっぽこのわたしから体力を奪っていく。
汗をかけないわたしは、
汗を体外に発散できないぶん
熱を溜め込んでしまうらしい。
そうなると、熱中症にもかかりやすくなる。
めっちゃ汗かくタイプの人に
「汗かかないのうらやましい」って言われるけどこれもこれで大変。
生きていくって難しすぎるのでは????
汗をかくために推奨されるのは以下
・生姜湯や辛いモノなど体が温まるものを摂取する
・お風呂に入る
わたしがお願いしたいのは以下
・これ以上暑くならないでくれ
夏場は戦闘力半減する。
「なんでこんなに力が出ないんだ!!!」と悔やむより、
最初からその予定で進めたほうがこころにもからだにもやさしいんだろうな。
1/2の体力を
無駄にしないスケジュールで生きていこう。
よん
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