うさこの眠り日記１

これは常に眠いで評判のうさこが

全うな人生を送るべく悪の睡魔と戦い

心地よい目覚めを皆さまにお届けしたいコーナーです！！

「寝坊するといつもより多く寝てるはずなのに１日ずっと眠いのは一体なぜなんだろう」ってずっと思ってたんだけど

今日ようやくその理由が判明しました。

ズバリ！！！

体内時計が狂うから。

特にカーテンも開けないで日光を浴びずに

暗い部屋の中お布団でゴロゴロしてる…なんていうのは

もう体的には「オッケー夜なのね！よし寝よう！！」ってなり続けるようです。

これは飛行機乗ってて時差ボケするのと同じらしい。

それだけ、「時間」っていうのは頭ではなく

体で認識するもんなんだね。

もし心地よく目覚めたいのなら

起きてすぐに太陽の光を浴びることが

一番の目覚ましとなるようです。

世界にはどうやら光で目覚めるというその原理を利用した「光目覚まし」なるものもあるらしい。

朝自らカーテンを開けなくても光が入るようにカーテンを開けてから寝るっていう選択肢もアリだな…。

ついつい暗い穴蔵のような部屋を好みがちの闇に潜みし元中２病ですが、

ついに光との共存を考えていきたいなと思います。

よん