選択肢

寝ても寝ても眠い…。

それはもしかしてごはんの食べすぎのせいかもしれない。

「福山雅治、ビートたけし、タモリは1日1食。カロリー4割減なら老化を防ぎ、6割減なら悟りを開ける。」を読みまして。

衝撃的でした。

「一日三食たべる」がスタンダードだけど、

本当はそれは食べすぎで、

「三食のうち二食は自分のため、一食は（病気になりやすくなるから）医者のため」ともいわれるほど

実は体にとってよくないらしい。

食事の量を減らすと睡眠の質もあがり、睡眠時間も短くて済むんだとか。

わかるよ。

最近、食事に関してのいろんな情報があって

「○○はいい」「悪い」で、全部信じてたら身が持たないぜ！！！ってなるよね。

でもこれはなるほどって思った。

野菜だって肥料をあげすぎると枯れちゃうし…。
枯れてんだよ。今。わたしたち。

謎の眠気もこれが原因だとしたら納得だよ。

むしろ言いたいよ。お前のせいだったのかと。

だからといって…。

この最近オールウェイズ空腹ガールのわたしが

これをできるだろうか…。

夜、朝ごはんを食べるのをたのしみにしながら寝てるわたしが

これを…？

少なくとも、こんな事実と検証があって

いつでも試してみることができる、という選択肢をひとつ

わたしは増やせたと思って幸せを感じつつも

しばらくは欲望に負けるわ。

いつか…いつか…。

そして今日は、３月１１日ですね。

あれから４年です。

あっというまに日々は過ぎていくんですね。何が変わっても、変わらなくても。

yahoo!で「3.11」と検索すると

ひとりにつき10円募金されるそうです。

ちいさくてもできることを。

よん