今夏のオススメフード

今夏わたしがオススメしたいレシピをご紹介します。


～用意するもの～
そうめん・練りごま・豆乳・味噌・醤油・もろもろの薬味


１．そうめんを茹でる。
２．茹でてる間に豆乳と練りごまと味噌と醤油を適量混ぜ合わせる。
３．薬味を散らす。
４．そうめん水でジャージャーする。
５．そうめんを３につけて食べる。

これだけでおいしさとイソフラボンとセサミンが体を駆け巡るヘルシーさを兼ねそろえた
スペシャルフードが出来上がります。

みんな。超簡単だから。
材料買ってくれば何日も食べれるし！！！


イソフラボンとセサミンは美容にもいいし！！！
女子に必要な栄養分だよ！！！！！

自分で作って
ごはんをたべよう。

作物に「ありがとう」って思いながらたべよう。

さすれば自らの体の為にも
農家のみなさんの為にもなろうぞ…

以上、脱コンビニ＆ファーストフード委員会からのお便りでした。






よん