マッスルうさこからの紹介②

はい。今日もみなさんをマッスルにする
マッスルうさこ（予定）のエクササイズ紹介タイムがやってきました。

え？
ネタがないときの応急処置やろって？

そうですけどなにか。（開き直り）

～このコーナーはみなさんにハミガキ中や洗い物中など
日常のなかで気軽にできるエクササイズをご紹介するコーナーです～

今日のエクササイズ

 ①右に重心を傾ける

②左に重心を傾ける

＿人人人人人人＿
＞　それだけ　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣

なんて簡単なんでしょう。

これを股関節を意識しながらやるだけで

やわらか股関節ゲットですよ。（たぶん）

みんなで甘い股関節（ⓒ大堀めしべ）になりましょう。

せっかくなので無限股関節エクササイズ用意しました。

なかなかウザい感じを演出できました。

でもこのエクササイズはじっくり股関節を伸ばす意識しながらやらないとだめなので

このうさこはダメな例だと思ってください。

＿人人人人人人＿
＞　噛ませ犬　＜
￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^￣

犬じゃないや。うさぎです。

マッスルうさこ